そのまんまのあなたで幸せになれるお手伝いをします
カウンセラーを目指す、さかいじゅんです
週一回は訪れる場所
熊本市は湧水が豊富で、市民の水道水を100％天然地下水でまかなっています。
そのシンボルとされているのが、江津湖です。
今の時期は渡り鳥も飛来し、その姿に癒されます。
ゆっくり散歩し、ベンチに座り目を閉じます
呼吸に集中し、頭の中を空っぽにする。
これを意識してしばらく過ごすと、驚くほど頭がすっきりし呼吸が楽になります。
思考が優位になりがちなので直観を鍛えるため、体のために欠かせない習慣となっています。
これからますます過ごしやすくなるので、入りびたっちゃうなあ。
