心理カウンセラー さかいじゅん’s blog

心理学を学んでいます。気付きをシェアします

感覚を鍛えて、思考で現実化する

 そのまんまのあなたで、幸せになれるお手伝いをします

カウンセラーを目指す、さかいじゅんです

 

本日このセミナーを受講してきました。

nemotohiroyuki.jp

 

 
感覚は自分が本当に求めているものを知っているので、感覚で決めていくと自分らしい人生を歩めるということで、いくつかのワークを行っていきました。
 
 

自分がワクワクすること、

どんな人生を送りたいか、

その感覚をワークで味わいました。


①どういう時にワクワクする?興奮する?
と自分に問い続け、感覚的に決断するためのくせをつける
②感覚が決めたことを思考が実現するにはどうしていくか考える
 
というステップです。
 
思考が時に、感覚を否定してきますが、腑に落ちている場合、抗うことは出来ません。
「だってそう思うんだもん❤️」と言って、そんな思考も肯定していきます。
 
私自身、これからどうしたいのか悩んでいたことがありました。
 
自己カウンセリングに近いのかな。
迷いが晴れてきた感じ。
どうしていくかが見えたので。

答えは自分の中にあるし、
自分ですでに決めている、
ということが腑に落ちました。
 
 
今日は感覚的な内容で、わかりにくいかも知れませんが、フレッシュな状態でそのままお伝えしようと思いました。
 
自分らしい決断をし、自分を幸せにしたい方は是非こちらを読んでみてね❤️