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みなさま
「自分だけの才能、個性を生かして望んだことをなんでも叶えていく」そんな生き方に魅力を感じませんか？
そんな生き方をしたいなら、当然自分の才能、個性を知っておく必要があります。
私達は常日頃、SNSやTV雑誌などから様々な人の価値観に触れることが出来ます。
しかしそのことが良くも悪くも、自分が何を望んでいるのか見失ってしまう状態を作っています。
どうでしょう？
あなたは自信をもって、自分が大事にしている価値観が言えますか？
その時々で価値観が変わちゃだめですよ^^
選択肢が多いため、自分の興味がないものにも目が行ってしまうのも当然なんですけどね。
そんな中「本当の自分」として生きたいと思っても、どこから手をつければいいのか分からない方も多いでしょう。
今回は、「本来の自分の特性」を活かすことで理想の未来に近づくための3つのマインドセットをご紹介します。
このマインドセットを取り入れることで、自分らしさを発揮し、日々を充実させるヒントになるはずですよ。
- マインドセット１：自分の特性に意識を向けるー当たり前を見なおす
- マインドセット２：失敗や不安を成長のサインと捉えるー自己信頼の強化
- マインドセット３：周囲の期待より「自分の望み」を優先する—自分軸の確立
- まとめ
マインドセット１：自分の特性に意識を向けるー当たり前を見なおす
多くの方が、自分の持っている特性や長所を「他の人も同じように持っている」と考えがちです。
しかし、あなたの特性は唯一無二のものです。
そこに人生を豊かにする鍵があります。
例えば、人の相談にのるのが好きな人、細かいことに気づきやすい人、クリエイティブなアイデアを出すのが得意な人——これらの特性は他の人にはない「あなたらしさ」です。
「誰でもしてるでしょ？」と思うかもしれませんが、そうではありません。
また、「誰でもしていること」を掛け合わせるとあなただけの特性に気づくことができます。
特性を見つけるワーク
①「自然としてしまう事、人よりうまくできる事」から特性を見つける
例えば「いつも人の仕事を自ら請け負ってしまう」方は、
・視野が広くその場で最適な選択をできる
・許容範囲が広い
・察しが良い
・人の身になって考えることができる
などがあります。
自分の特徴を再確認しましょう。
②フィードバックをもらう
自分では当たり前すぎて、特性がわからないことがあります。
その場合は、周囲の人から「私の魅力は何だと思う？」と聞いてみると、気づいていなかった自分の特性を知ることができます。
カウンセリングでは、お悩みの中から魅力を見つけることが出来ます。カウンセラーに頼るのも一つの手だと思います。
マインドセット２：失敗や不安を成長のサインと捉えるー自己信頼の強化
変化や挑戦を前にすると、どうしても不安や恐れが生まれるものです。
特に「理想の未来を手に入れたい」という強い願いがあると、失敗への不安は増してしまいます。
今まで、見たことのない世界に向かっているのですから当然ですね。
しかし、この不安や失敗こそが成長への入り口です。
不安を感じることは、変わりたい気持ちが高まっているサインです。
自己信頼を少しずつ強化していきましょう。
自己信頼を高めるワーク
①小さな成功体験記録する
繰り返しになりますが、不安になるということは、それだけあなたにとって大事な未来に向かおうとしている証拠です。
自分の人生を真剣に考えることが出来る人が成功しないわけありません。
不安は望む未来の第一歩ですよ^ ^
マインドセット３：周囲の期待より「自分の望み」を優先する—自分軸の確立
他人の期待に応えようとすると、本来の自分が見えなくなりがちです。
自分の人生は「自分のもの」であることを、意識することが理想の未来を作る上で欠かせません。
外からの評価ではなく、「自分は本当はどうしたいのか」という自分軸に目を向けましょう。
①制限がなかったら何をしたいかを書き出す
紙に書き出して、自分の理想や望みを明確にします。
環境も、周囲の意見も、今の自分のスキルも関係ありません。
素直に書いてみてください。
まずは目指せ２０個！
②意識的に言葉を選ぶ
「〜すべき」や「〜しなければならない」といった表現を避け、「私は〜したい」「〜を選ぶ」といった表現を意識して使うことで、自分軸にフォーカスした行動を取りやすくします。
まとめ
あなたの特性を活かし、理想の未来を掴む
理想の未来を手に入れるには、自分の特性を理解し、それを活かしていくことが大切です。
自分の特性に気づき、それを活用することで、より豊かで充実した人生を送ることができるでしょう。
このマインドセットを日々実践することで、「自分らしい」人生を歩み始める第一歩を踏み出せるはずです。
カウンセリングでは、あなたの特性を引き出し、望みを叶えるための具体的なステップを一緒に見つけるお手伝いをしています。
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読んでいただきありがとうございました！
さかいじゅんでした。
