「周りに合わせて生きづらさを感じている貴方」を、
「本来の自分を取り戻し、愛する人に愛される貴方」にします。
魅力開花カウンセラーのさかいじゅんです。
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皆さまと、コミュニケーションをとりたい次第です。
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優しすぎる皆さま
他人を優先しすぎて、自分の気持ちがわからなくなったことはありませんか？
また、どんなに理不尽な目に遭っても
「自分に落ち度がないか」
「改めないといけないことはないか」等を考え
あなたばかりが反省していませんか？
それでは、あなたが苦しいですよね。
では、どうすればよいのか。
自分のポリシー（理念）を思い出す
これが解決するカギになってきます。
ポリシーとか、理念とかいうと堅苦しいイメージがあるかもしれませんが、
自分が何を大切にしているかを知っておくということです。
私が人間関係に悩んでいた実際の話です。
一言で言うと、パワハラにあっていました。
・誰でもしているような細かいミスすべてを記録に取られ、ここぞというときに会議などで披露される。（写真を撮られることもありました）
・なにもしていないのに怒鳴りつけられ、動揺すると態度が悪いといわれる。
・その人のマイルールを守らないと「していない」と告げ口される。
・精神的にやばいと言いふらされる。
・「自分はやらないから、さかい（私）だけやっとけばよい」と理屈に合わないことを私にだけいわれる。
・自分に対して、体調や精神的な部分に対して気遣いがたりない、ケアしてくれないとといわれる。
以上のようなことがあり、私は全て自分に責任があると考え、自分に返して自分を責める材料にしていました。
もちろん、私に落ち度がある部分もあります。
ただ、反省するにしても軸がないと苦しいのです。
攻撃をやめて欲しい。
相手に変わって欲しい
当時の私は、そんな気持ちでした。
だから
機嫌をとってみたり
その人のミスを、私も指摘してみたり
気持ちを押し殺したり
とにかく言われないように完璧に仕事しようと気を張ったり
そんなことをしていました。
ふと、「私なんのためにこんなことしているんだっけ」と我に返り、
同僚と共同作業するうえで、私が大事にしていることを考えてみました。
コミュニケーションをとり、お互いの考えを尊重しつつ建設的に考え、よりよい運用を考えていきたい。
お互い納得して取り組む事で、効率を上げたい。
これが私が大事にしている思いでした。
この思いを叶えたいなら、上記の対応が適切じゃないことがわかります。
自分の思いを大切にすることで、あなたに軸が出来ます。
あなたの思いで、行動を選択しているか？
これが、できていると過剰に自分を責めることがなくなります。
他人に流されて自分らしさを失わないため、軸を自分にもどしていきましょう。
恋愛や家族関係にも言える事なので、是非意識してみて下さいね。
私の場合はどうなの？
意識しても、つらい‥。モヤモヤする。
という方は、マンツーマンで解決に向かう個人カウンセリングがおすすめです。
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さかいじゅんでした。
