そのまんまのあなたで、幸せになれるお手伝いをします
カウンセラーのさかいじゅんです
異動先の職場には、カフェあり、出張出店ありで通るたびにスイーツに刺激されます。
今日も豆大福と桜餅買っちゃった💓
異動して３キロ太ったのは、内緒です。
さて、この間のカウンセリングを受けて、
早速、母親へアプローチしました！
カウンセリング時には、幼少期の家族関係を振り返ることがあります。
幼少期の経験から思い込みをもち、
それを定義として持っていることが、現在の問題の原因となることがあるからです。
カウンセリングで明らかになったことですが、
私は、父から暴力？しつけ？を受けていたことに関して、母に助けてもらいたかったと思っていました。
その時の気持ちを書き出し、母に伝えてみました。
私：あの、責める気持ちがあるわけじゃないけんね。なんかカウンセラーさんが言ってみたらって言うんよ‥。←人の言葉を出さないと言えないヘタレです💦
お母さんが、お父さんがいないところでフォローしてくれてたのは覚えてるんだけど、お父さんから直接かばって欲しかったったいね。
こそこそされると、やっぱり私が悪い子だから、としか思えなくて辛かったとよ。
母：ごめんね。
もう一度子育てしたら、同じことはしない。やり直して助けてあげたい。
と言ってくれました。
この瞬間、母は
助けない人から、助けたかった人に変わりました。
（私の思い込みがかわったということです）
このように、書き換えることで、私は現在助けを必要とする人ではなくなったのです。
これからは、
潜在意識に落とし込むべく、アファメーションを唱えていこうと思います。
続く‥。
