そのまんまのあなたで、幸せになれるお手伝いをします
カウンセラーを目指す、さかいじゅんです
こんにちは。
今日も熊本はよく晴れています。
晴れると、部屋から熊本城が見えます。
ちっこいけど。
目を凝らして眺めるのが好きです。
さて。今日は前回に引き続きルーテインの話しになりますが、
私の生活には、精油が欠かせません。
精油とはアロマテラピーを行うときに使う、植物から精製されたオイルです。
朝起きて、ストレッチや瞑想とともに芳香浴。
精油を含ませたコットンを服の中に忍ばせ、仕事中も一緒に。
帰宅後は、入浴時、リラックス時、入眠時に。
精油は様々な効用があり、基礎的な知識を学びましたが
選ぶときに一番大事にしていること
直感です。 とういうかこれしかしたくない(^^;)。調べるのめんどくさい。好きなのでいいやん…←本音
嗅覚は潜在意識とダイレクトにつながっておりよって…いや理屈はいいよ←勉強不足
日々使いつづけて私が感じているのは、その時必要な精油をだれもが選んでいるということです。
ハードワーカーで感情を押しころし、心身ともにつかれ切っている方がいました。
話すこともあまりしない方ですが、時間をかけてそばにいて話を聞き、好きな精油を選んでもらってハンドマッサージをしました。
その方が選んだのはペパーミント。
ペパーミントは精神疲労によく、頭をすっきりさせてくれます。
「考え事が多く、頭の中がグルグルしている状態なんじゃない？あなたが思っているより疲れているよ。ゆっくり休んでね」とアドバイスしました。
「そうなんだ、納得だよ。ありがとう。ゆっくりする。」と言っていただけました。
その方は、精油やアロマテラピーの知識は皆無で、使った精油が何かも伝えていませんでした。
でも自分に必要なものをえらんだのです。
ちなみに今日の私は、パチュリ（最近の常連）、ラベンツェラ、フランキンセンス。
思考優位になりがちな部分を解放してくれます。
あくまで私のイメージなので、自己責任で使用してくださいね。
ようするに、いい匂いだなと感じた精油をじゃんじゃん使ってみてね❤
というアロマテラピーの勧めでした。
